青峰管理所:開展瑜伽培訓活動

編輯日期:2019-11-12 15:40??來源:青峰管理所??作者:席婷

“走,一起去健身房吧!”

“聽說今天有一位專業的瑜伽老師來管理所開展瑜伽培訓。”

“年初管理所征集教育培訓內容的時候,我選擇了瑜伽培訓,今天真的實現了,一會兒我一定認真學。”

為豐富員工的業余文化生活,營造健康的工作生活環境,助推“悅動青峰”站所特色文化品牌,經過前期收集到的員工培訓意向,11月8日,青峰管理所工會小組組織開展了瑜伽教育培訓活動。

此次培訓由張老師為大家講解,培訓分為“瑜伽知識理論學習”“瑜伽的八大要領”“正確的瑜伽動作”三個部分。“選擇一個舒適的坐姿,雙手食指拇指相扣,智慧手印自然的放在雙腿上。”在張老師的指導下,大家開始坐姿基礎練習。前傾式坐姿、彎曲式坐姿、站姿……雖然大家的動作不規范,但每一位積極性都很高,經過半個小時的練習,大家臉上滲出細小的汗珠。隨后的自由提問環節,張老師針對大家比較關心的問題,如瑜伽是不是只適合身體柔軟的人練習、練習瑜伽是不是難度越高越好、是否有緩解腰疼的好方法等問題進行耐心細致的講解,并一對一進行指導。經過一個小時的培訓,大家感受到身體發生了一些變化,不僅鍛煉了身體,還愉悅了心情。

“過去的培訓更多的是業務知識的培訓,此次的瑜伽培訓改變了以往的培訓內容,讓我感受到了參與學習培訓的樂趣”收費員小陳說。

“量身定制”式培訓更能激發員工的學習熱情,此次培訓贏得了員工的稱贊。下一步,青峰管理所工會小組將繼續創新教育培訓的方法、內容,努力做到“問什么講什么,缺什么補什么”,更好的服務每一位員工。

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培訓現場


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